بدون رعایت این سه نکته ، ترک خودارضایی غیر ممکنه ؟!!

بعضی از بچه ها میان در قسمت نظرات میگن : فکر و خیال شیطانی و غیر اخلاقی زیاد تو ذهنمون میاد ؟! مدام  وسوسه میشیم ؟

بعضی ها میگن یکی دو هفته اول ترکو خوب پیش میرم ، اما مثلا روز هفتم یا پانزدهم ، تقریبا نزدیک به همین تعداد روز که میگذره ، کم میارم و دوباره این گناهو تکرار می کنم ؟؟!

پاسخ به این سوالات در ادامه مطلبه :

میخام 3 نکته مهم رو بگم که باید رعایت بشه ، وگرنه دوباره همون آش هست و همون کاسه !

1 –  دلیل اینکه هزار جور فکر و خیال گناه تو سرت میاد و تو رو تحریک و وسوسه میکنه ، به خاطر اینه که بدون برنامه و بدون هدف روزهایت رو میگذرونی !

وقتی برای هر روزت برنامه ریزی نداشته باشی ، وقتی همینجوری علاف و بی هدف یه گوشه خونه میفتی و میری تو فکر ، عاقبتش همین میشه !

باید مشکل رو ریشه ای حل کرد ...

همه ما بالاخره یه علایقی داریم ، یکی یه ورزشی رو دوست داره که بره یاد بگیره ، یکی دوست داره زبان انگلیسی یاد بگیره ، یکی دوست داره تو آشپزی یا  گلسازی و از این قبیل کارها هنری یاد بگیره ، یکی از کتاب خوندن لذت می بره و یکی ...

فکر کن علاقه ات در یادگیری چه چیزی هست ؟ برو دنبال یادگیریش ، اینجوری وقتتو پر کن ...

هر شب ، برای ساعات فردایت برنامه ریزی کن ، وقتی سرت شلوغ بشه و هدف داشته باشی ، دیگه فرصت برای اومدن هزار فکر و خیال گناه کم میشه و این یعنی بالا  رفتن درصد موفقیت در ترک خودارضایی ...

با یک تیر 2 نشان بزن ، هم یه چیزی یاد می گیری و هم جلوی فکر و وسوسه گناه گرفته میشه یا به مراتب کمتر میشه ...

من خودم داره از این روش استفاده می کنم و واقعا موثر بوده ...

2 -  به موقعیت هایی که امکان گناه کردن رو برات فراهم میکنه ، نزدیک نشو ...

اصلا دورشون یه خط قرمزی بکش ، مثلا طرف داره ترک میکنه ، مدام در حال چرخ زدن در فیس بوکه ، مدام داره از فیلترشکن استفاده میکنه !

خب مشخصه این احتمال وجود داره در هر صفحه ای که باز میشه یه تصویر تحریک کننده وجود داشته باشه ، چرا بی احتیاطی می کنی و همینجوری بی خیال هر سایتی رو میری ؟؟!

اگه نمیتونی بی خیال اینترنت بشی ، لااقل سایت هایی رو که میری محدود کن ، دیگه هر سایتی نرو ، فقط سایت هایی که مطمئنی به هیچ وجه خطری نیستند !

احتیاط این نیست که فقط تو سایت های مستهجن نری ، اون که تابلو هست نباید بری ، احتیاط یعنی مثل گربه غذایت رو بو بکشی و به اصطلاح سبک سنگین کنی ، اگه احتمال گناه وجود داره ، برای خودت ممنوعش کنی و دیگه دور و برش نری !

مثلا یکی میخاد ترک کنه بدون احتیاط و با خیالی راحت داره ماهواره نگاه میکنه ، میره فیلم زبان اصلی نگاه میکنه ، میره چت میکنه و !!!

واقعا خنده داره ! میره این چیزها رو بی خیال می بینه ، بعد میاد نظر میگذاره و میگه : دیروز بهم خیلی سخت گذشت و نزدیک بود که !!!

خب معلومه ! هزار برنامه و تصاویر تحریک کننده رو می بینی ، بعدش توقع داری هیچ اتفاقی نیفته !

یادتون باشه لذت افطار یک روزه دار به خاطر اینه که در طول روز خوردن و آشامیدن رو برای خودش ممنوع کرده 

موفقیت و لذت واقعی در ممنوع کردن یه سری کارهای اضافه هست !

3 -  تصور کن یه جاده رو یخ زده و خیلی لغزنده هست ، خب هر کی میخاد در این جاده راه بره باید قدمش رو آهسته برداره وبا احتیاط کامل ، تا مبادا سر بخوره !

یکی دو هفته اول ترکت رو خوب پیش میری ، چون خیلی احتیاط میکنی و قدم هاتو دقیق بر میداری ، به محض اینکه یه چند روزی از ترکت گذشت ، اون دقتو دیگه نداری و احساس میکنی دیگه نباید زیاد سخت گرفت ! اون موقع هست که سر می خوری و دست  وپات میشکنه و به گریه کردن میفتی !

اگه یک سال هم از ترکت گذشت ، دقیقا مثل روز اولت رفتار کن با همون حساسیت و احتیاط ...

این پست رو چند بار بخون و واقعا به حرفهام فکر کن و برنامه بریز برای خودت و این 3 نکته رو اجرا ورعایت کن ، صد در صد موثره ، صد در صد ...