ز دست دیده و دل هر دو فریاد

ز دست دیده و دل هر دو فریاد        که هر چه دیده بیند دل کند یاد

بسازم خنجری نیشش ز پولاد           زنم بر دیده تا دل گردد آزاد

شعر واقعا معنی داریه..راه رهایی ما رو خیلی خوب نشون میده...برای انجام عمل خود ارضایی همیشه یه عامل تحریک کننده وجود داره ...این عامل تحریک کننده برای هرکسی یه چیزه .

یه نفر از اینترنت بیشتر آسیب می بینه یکی از دیدن فیلم های صحنه دار.یکی دیگه هم از فکر و خیال ناجور...اگه می خوای خودتو از بند خود ارضایی رها کنی اول باید عامل تحریک کنندتو بشناسی  و برای محدود کردنش برنامه ریزی کنی...

این روزا همه چی رو به سادگی آب خوردن می شه از اینترنت دانلود کرد کافیه یه آی دی ام و یه فیلتر شکن رو سیستمت نصب باشه...

داشتن اینترنت پر سرعت اگرچه بازدید از وب رو برات لذت بخش می کنه و باعث میشه خیلی راحت تر از اینترنت استفاده کنی ولی چه بخوای چه نخوای یه ابزار خطرناک برای خود ارضاییه همین که یه چرخی تو وب بزنی به سایت هایی سر می زنی که نباید بزنی فایل هایی رو دانلود می کنی که نباید بکنی.  اگه نقطه ضعفت اینترنته سعی کن ساعت خاصی از روز رو به بازدید از وب اختصاص بدی اگه فیلتر شکنی رو سیستمت داری حذفش کن ...

اگه دیدن کلیپ و فیلم های صحنه دار تو رو به سمت خود ارضایی سوق می ده...سعی کن این فیلم ها رو با فیلمای اکشن و هیجان انگیز و البته بدون صحنه جایگزین کنی...البته این روزا  فیلمی رو که صحنه نداشته باشه خیلی سخت می شه پیدا کرد یه راه دیگه هم هست می تونی از فیلم های هیجان انگیز و اکشن  وطنی  که مورد تایید صدا و سیماست استفاده کنی !!!!!!

اگه فکر و خیال ناجور باعث می شه به سمت خودارضایی کشیده بشی مهم ترین راه برای محدود کردن این فکر وخیال  اینه که خودتو به یه کاری مشغول کنی طوری که وقت سر خاروندنم نداشته باشی .اگه دانشجو یا داوطلب کنکور هستی، یه هدف تحصیلی برا خودت مشخص کن و با همه وجود سعی کن بهش برسی...مثلا اگه داری واسه کنکور می خونی رتبه زیر 1000رو هدفت قرار بده اگه دانشجویی معدل بالای17 رو  یه هدف برا خودت در نظر بگیر و از همین امروز برای تحققش مبارزه کن ...اگه هم دانشجو و داوطلب نیستی و کارت یه چیز دیگه ست  با ورزش کردن و کارهای مفید دیگه سعی کن اوقات فراغتتو پر کنی...روزای تعطیل چرا باید تو خونه بمونی  با دوستات هماهنگ کن برین کوه..کوهم نشد برین سالن یه فوتبالی بزنین مطمئن باش از خونه موندن خیلی بهتره هم روحیتو بهتر می کنه و هم از خ.ا دور نگهت می داره...

در مورد نگاه کردن هم سعی کن وقتی تو خیابون راه می ری حواست به این ور اون ور پرت نشه . این حدیث گهر بار رو هرگز فراموش نکن :

نگاه به نامحرم تیر زهر آلودی است از ناحیه شیطان هر کس به حرمت خدا این نگاه را ترک کند خدا ایمانی به او می دهد که شیرینی اش را در دل احساس کند.

مطمئن باش اینجوری احساس آرامش بیشتری می کنی.

بی صبرانه منتظر دیدن نظرت هستم