خدایا بنده ات قصد تغییر دارد کمکش کن!

من می توانم!


مراحل توبه حقیقی در کلام حضرت امیرعلیه السلام

 

روایتی در نهج البلاغه است که علی (ع) در آن توبه کامل را معرفی می کند. ماجرا از این قرار است که مردی خدمت علی (ع) رسید و نشست پیش حضرت و گفت « أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ » حضرت فرمود: « ثَکِلَتْکَ أُمُّک‏» "مادرت به عزایت بنشیند". یعنی بمیری این چه حرفیست که می زنی؟! « أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ » که توبه نیست، توبه شرایط دارد؛ گفت: "یا علی! شرایطش چیست، توبه حقیقی چگونه است؟"

فرمود: اگر بخواهی از گناه توبه حقیقی کنی 6 کار باید انجام دهی:

النَّدَمُ: اول نسبت به آن گناهی که انجام دادی واقعاً پشیمان شده باشی. فرض کنید بعد از این که انسان تیر از دستش خارج شد و کسی را کشت، وقتی که این منظره هر وقت به خاطرش بیاید ناراحت و پشیمان می شود، چرا من چنین کاری کرده ام، برای شوخی یا برای تربیت سیلی زد و بچه مرد، به عنوان شوخی کاری کرد خطای بزرگی صادر شد، هر وقت این منظره را فکر می کنی ناراحت می شوی. توبه حقیقی معنایش این است که وقتی آن کار زشت را فکر کنی ندم و ناراحتی پیدا کنی .

الْعَزْمُ عَلَى تَرْکِ الْعَوْدِ إِلَیْهِ أَبَداً: تصمیم بگیری که پروردگارا! دیگر من سراغ این کار نخواهم رفت نسبت به آن کار پشیمانی و تصمیم داری بعد از این دیگر آن کار را انجام ندهی .

أَنْ تُؤَدِّیَ إِلَى الْمَخْلُوقِینَ حُقُوقَهُمْ: اگر کار زشتت به مردم ضرری رسانده است، اگر کار زشتت و گناهت گناه حق الناس بوده نه حق الله، اگر مال کسی را خورده ای، جان کسی را تلف کرده ای،حق کسی را ضایع کرده ای، توبه در این جا فقط اظهار استغفار نیست، بلکه باید دنبالش بروی و بهای جان و مال او را بپردازی، دیه او را بدهی، از او استحلال بطلبی، این هم بعد سوم توبه است.

اَنْ تَعْمِدَ إِلَى کُلِّ فَرِیضَةٍ عَلَیْکَ ضَیَّعْتَهَا: اگر چنانچه توبه تو کاری است که واجبی را ترک کردی و قضا دارد، مدت ها نماز نخواندی، روزه را خوردی و امثال این ها، اگر توبه ات قضا آور بوده، اگر گناهت قضا آور بوده، باید قضای آن عمل را انجام بدهی و برای قضای نماز و روزه ات اقدام کنی.

أَنْ تَعْمِدَ إِلَى اللَّحْم: اگر گناهت گناهی بوده که از انجام آن گناه نیروی بدنی پیدا کردی گناهت گناهی بوده که 50 کیلو بوده ای به وسیله آن گناه 55 کیلو شدی، 60 کیلو شدی، یعنی لباس مردم مرفه را پوشیدی، غذاهای سرقت شده و غصبی خوردی، در مسکن های مرتب و عالی نشستی، مثل بعضی ها که تمام شئون زندگیشان از راه اختلاس مال مردم انجام گرفته و مدت ها و سال ها این بدن با مال حرام تربیت شده و بدن از راه لقمه حرام 50 کیلو و 100 کیلو شده است، اگر گناهت یک چنین گناهی است که در بدنت نیرو گذاشته و در تربیت بدن تو دخالت داشته، این جا توبه حقیقی این است همان گونه که لذت گناهان، بدن تو را تربیت کرد، آنقدر باید بر این بدن ناراحتی بچشانی که تمام آن گوشت ها که از راه حرام پیدا کردی همه آب شود و به حالت اول باز برگردی. این بُعد پنجم توبه است.

 أَنْ تُذِیقَ الْجِسْمَ أَلَمَ الطَّاعَةِ کَمَا أَذَقْتَهُ حَلَاوَةَ الْمَعْصِیَةِ: هر چه خوشی دیدی باید به این بدن ناخوشی وارد کنی، هر چه لذت دیدی در مقابل او بر بدن زحمت و مشقت بدهی و زیر شکنجه قرارش بدهی تا از آن لذت های حرامی که انجام دادی توبه کرده باشی. وقتی که چنین شدی تو یک توبه صحیح انجام دادی.

 

پیش برنامه:


انجام غسل و دو رکعت نماز حاجت و سپس نماز توبه:

 2تا نماز دو رکعتی بخوانید (مانند نماز صبح ) با این تفاوت که در هر رکعت بعد از اینکه حمد رو خوندید سه مرتبه سوره ی توحید(قل هوالله احد....)، یک مرتبه سوره ی فلق و یک مرتبه سوره ی ناس بخواند. بعد از تمام شدنِ نماز، هفتاد بار استغفار کرده یعنی میگید : استغفرالله ربی و اتوب علیه(وقتی هردو نماز را به پایان رساندید بگید اینو70 بار بگید )و بعد یک بار بگویید: «لا حَولَ وَ لا قُوَّهَ إلّا بِالله العَلِیِّ العَظیمِ» سپس یک بارهم بگویید:

یا عَزیزُ یا غَفّارُ إغفِر لِی ذُنُوبِی وَ ذُنُـوبَ جَمیعِ المؤمِنینَ وَ المُؤمِناتِ فَإنَّهُ لا یَغفِرُ الذُّنوبَ إلّا أنتَ

ای خدای عزیز و ای خدایی که بسیار آمرزنده هستی! گناهان من و گناهان همه ی مردان و زنان مؤمن را بیامرز، چرا که کسی جز تو آمرزنده ی گناهان نیست

برنامه:

1. نماز اول وقت

روزی پیامبر(ص) در جمع اصحاب نشسته بود به ایشان عرض کردند جوانی مرتکب عمل خلافی می باشد پیامبر پرسید آیا نماز می خواند؟ جواب دادند بله ایشان فرمودند پس مطمئن باشید سرانجام روزی نمازش او را از این عمل جدا می کند.

"هر کس از نمازش در اول وقت مراقبت نماید ما نیز از او مراقبت می نماییم"

2. فکر نکنید

کلا یه چیزو بهتون رو راست بگم! فکر عامل 90 درصد بدبختی هایی بوده که تو الان کشیدی! پس خفه اش کن توی همون لحظه اول که هرچجی بیشتر بذاری ادامه پیدا کنه تحریکت بیشتر و بیشتر میشه

برای کسانیکه زیاد اینطور افکار بسراغشان می آید یک راه حل خوب از آیت الله بهجت دارم ایشان دوای این افراد را زیاد بیان کردن ذکر"لا اله الا لله" میداند پس سعی کنید آنرا مدام در زبانتان جاری سازید

همین یک مورد شما تا 40درصد کار جلو میبره یعنی تقریبا تا نصف مسیر  خیلیه دوستان مگه نه...... تا نصف مسیر... حتی مهمتر از سایر موارد.

3. عوامل تحریک کننده رو نابود کنید

 

یه پرتگاه رو تصور کن ، اگه کسی به این پرتگاه نزدیک بشه ، امکان سقوط و افتادنش وجود داره ، ولی اگه کسی به پرتگاه نزدیک نشه ، امکان نداره بیفته یا سقوط کنه ، امکان نداره !

 

خود خداوند همین را در قرآن میگه ...

 

آیه 151 سوره انعام رو بخون :

 

دیگر به کارهای زشت آشکارا و پنهان نزدیک نشوید و...

 

در این آیه ، خدا نگفته کارهای زشت نکنید ، بلکه گفته نزدیک نشوید ،

 

 این حرف خدا هزاران حکمت و رمز و راز داره این یعنی اینکه نزدیک شدن و قرار گرفتن در موقعیت گناه هم خطرناکه

 

این دیگه حرف من که نیست ، حرف اون خدایی است که من و شما رو آفریده ،قطعا خدا یه چیزایی از ما میدونه که این حرف رو زده : نزدیک نشوید ، نزدیک نشوید نزدیک نشوید....

 

4.  سوره لقمان

سوره لقمان یک هدیه قرآنی , یک نور الهی و بعبارتی یک دوای معجزه آسایی هست برای امثال من و تو (بنا به گفته امام محمد باقر(ع) هرکس این سوره را در روز بخواند تا شب و هر که آنرا در شب بخواند تا صبح از دست شیطان و لشکریانش در امان خواهد بود) چرا که این سوره دشمن اصلی شهوت می باشد وبا خواندن آن شهوت تا حد زیادی از شما خداحافظی میکنه و میره پی کارش بهتره بگم این سوره یک داروی ضد شهوت قویه قبلا شنیده بودم هر سوره از قرآن خواصی دارد اما تا حالا نمی دانستم که کدام یک برای دوای شهوت است تا اینکه به این سوره رسیدم .

                           

5.  موقع خطر ادرار نوسانی کنید

می بایست هر بار که سخت تحریک هستید تا مبادرت به انجامش کنید فورا ادرار نوسانی داشته باشید این نوع از ادرار باعث میشه که بخوبی مجاریتان پاک و تمیز بشه عاری از وجود هر گونه مایع منی چرا که باقی مانده منی در مجاری بعدها سخت موجب تحریکتان میشه حالا دو روز بعد سه روز بعد وقتی تنها می شید و بدن به حالت ریلکس می رسه این شهوت پنهان آرام آرام به سراغتان میاد به این پدیده تشنگی مجاری می گوییم چرا که مجاری سخت تشنه ایجاد یک رابطه جنسی هستند.

ادرار کردن نوسانی نوعی از ادرار کردن است که فرد با زور و فشار بیشتری ادرار می نمایند همچنین می بایست پوسته بالایی آلت را

گرفته و با حرکات نوسانی آلت را حین ادرار به لرزش در آورید به سمت پایین و بالا تند تند تا حسابی منی موجود به بیرون رانده

شود.)با فشار هی ادار کنید مثل بچه های کوچیک که عجله دارن واسه ادرار کردن و هی با فشار ادرار میکنن و هی قط میشه و باز

با فشار ادرار میکنن تا چندین بار که دیگه ادراری واسشون نیاد(برای بانوان توصیه میشه فقط همونجور که گفتم با فشار ادرا رو انجام

بدن و نیازی به لرزش و... نیست نیز اگر برای برادران بتوانند با فشار مایع را خارج کنند نیاز به لرزش و .... نیست )که شهوت بر آن

ها غلبه نکند(

 

6. تکنیک کش پول به مچ دست

 

من یه استاد روانشناس داشتم که می گفت یه کش پول بنداز دور مچ دستت و هر وقت یه فکر منفی اومد سراغت کش رو بگیر و محکم رها کن تا یه ضربه به دستت بخوره و یادت باشه نباید ب فلان قضیه فکر کنی !!! این برام خیلی جالب بود...ایشون توی جیب هاش پر از کش بود و هرکس میگفت من فکر منفی دارم و نمیدونم چجوری بهش فک نکنم یه کش بهش میداد ...شما هم یه کش پول سفید ،سیاه یا هر رنگی دوس داشتید بندازد دور مچ دستتون و هر وقت کوچیک ترین فکر تحریک کننده ای اومد سراغتون زود کش رو بکشید و رها کنید...هر بار که این فکرا اومد براتون از کش استقاده کنید !!! یعنی در کل  کش دستتون باشه.....

 

 

 

 

7. شربت آبلیمو بخوریید

 

و اما میرسیم به شربت آبلیمو که من اسمش را نوش دارو گذاشتم چرا که بشدت بشدت ضد شهوت است (ضد شهوتیش هم بخاطر طبع سردش هست) وآنرا به کل از یادتان میبرد درست مثل اینکه اصلا شهوت نداشتید اما برای کوتاه مدت یعنی مثلا تا یکی دو ساعت درست مثل قرصهای زیر زبانی سریع و بشدت قوی اثر میکنه اما برای مدت کوتاه مدت (عکس سوره لقمان که برای بلند مدت عمل میکنه و حالت بی حسی داره نه کشنده)

 

به قولی ضربتی عمل می کند و فقط کافیه ظهرها بعد ناهار (که ساعت بحرانی اکثر افراد هست) و سایر ساعات بحرانی که در طول روز مواجه می شوید یک لیوان شربت آبلیمو بخورید تنها بعد از 4 دقیقه می بینی که اصلا انگار نه انگار که اینقدر شهوت داشتید واقعا این آدم خود تویی واقعا چه فعل و انفعالاتی صورت می گیرد که اینقدر حال افراد را دگرگون می سازد .


!برای انگیزه بیشتر

یه جدول 40 خونه بسازید و هر روز که پاکیتون اضافه میشه یه دونه شکلک اضافه کنید.



  



نمودار میزان رشد شهوت

نمودار

 

 

دانلود صوت قرآن